ارزش غذایی بستنی زمستونی ظفر/ بستنی كم چرب و كم كالری

بازگشت به مقالات
ارزش غذایی بستنی زمستونی

ارزش غذایی بستنی زمستونی ظفر در این مقاله خدمت شما عزیزان ارائه می گردد. در این مقاله کوتاه در رابطه با ارزش غذایی بستنی زمستونی و فواید آن برای شما توضیحاتی ارائه داده ایم. با ما همراه باشید.

تمام مواد غذایی که توسط انسان ها خورده می شوند دارای مقدار مشخصی از کالری می باشند. این کالری می تواند از منابع قندی ، چربی ها و … باشد. اغلب کسانی که چاق هستند و اضافه وزدن دارند، خوش‌ اشتها هستند و به راحتی نمی‌توانند از غذاهای خوشمزه بگذرند. بستنی زمستونی ظفر هم با تنوع رنگ و مزه‌ های گوناگون از دسته مواد غذایی و خوراکی هایی می باشد که همه را وسوسه می‌ کند. سوال اینجاست آیا بستنی ظفر نسبت به دیگر بستنی ها سالم‌ تر است؟ آیا بستی زمستونی ظفر ارزش غذایی بالایی دارد؟ برای پاسخ این سوال در ادامه با ما همراه باشید.

متخصصان تغذیه مواد غذایی را از نظر چندین فاکتور بررسی می نمایند و درون جدولی قرار می دهند که به عنوان جدول ارزش غذایی معروف می باشد.

بیشتر بببینید:

فیلم بستنی زمستونی بدون روکش شکلاتی

ارزش غذایی بستنی زمستونی

ارزش غذایی بستنی زمستونی که در این مقاله برای شما توضیح می دهیم دارای مقداری شکر ، پروتئین و چربی می باشد. اما استفاده از آن به عنوان منبع خوبی از انرژی بلامانع است.

در جدول زیر ارزش غذایی بستنی زمستونی ظفر برای شما آماده شده است.

بستنی زمستانی ظفر دارای محصولات دیگری مانند : بستنی زمستونی قیفی و بستنی زمستونی میوه ای می باشد.

ارزش غذایی بستنی زمستونی

مقدار: ۱۰۰ گرم
در هر وعده %   ارزش روزانه*
کالری ۲۰۷
چربی کل ۱۱ g  ۱۶%
چربی اشباع شده ۷ g  ۳۵%
چربی غیر اشباع ۰٫۵ g
چربی غیر اشباع سالم g 3
کلسترول  ۴۴ mg  ۱۴%
سدیم ۸۰ mg  ۳%
پتاسیم ۱۹۹ mg  ۵%
کربوهیدرات ۲۴ g  ۸%
فیبر رژیمی ۰٫۷ g  ۲%
شکر ۲۰ g
پروتئین ۳٫۵ g  ۷%
Vitamin C 1% Vitamin A 8%
 Iron 0% Calcium 12%
Vitamin B-6 0% Vitamin D 2%
Magnesium 3% Vitamin B-12 6%
*ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی ۲،۰۰۰ کالری است. مقادیر روزانه شما ممکن است بسته به نیازهای کالری شما بالا یا پایین باشد.

 

 

بیشتر بخوانید:

فواید بستنی زمستانی برای سلامتی/ خوردن بستنی در حد اعتدال

تاریخچه بستنی/ تولید اولین بستنی جهان/بستنی در سایر کشورها

 

یکی از بهترین مقالات ما:

طرز تهیه بستنی زمستونی ساده در خانه

social position advance

اشتراک گذاری پست

دیدگاهتان را بنویسید

بازگشت به مقالات