فواید بستنی زمستانی برای سلامتی

بازگشت به مقالات
فواید بستنی زمستانی

فواید بستنی زمستانی بر هیچ کس پوشیده نیست. از این رو در این مقاله سعی کرده ایم تا دسته ای از این فواید را خدمتتان بازگو کنیم. واضح است که اگر یک نوع غذا وجود داشته باشد که همه ما بتوانیم آن را بپذیریم، آن بستنی است. طعم های مختلف بی شماری وجود دارد، و شما می توانید آن را با همه چیز از میوه ها گرفته تا خامه میل کنید. علاوه بر این، بستنی راهی برای جذب مردم به شادی و آسایش است، چه در تابستان و چه در زمستان. بله، بستنی بهترین است.

بستنی زمستانی معمولا حاوی یک مخروط ویفری می باشد، با پوشش شکلات تیره که روی سطح آن پر شده است. فرمولاسیون ارزان ترممکن است به جای شکلات برای پوشاندن سطح آن از کره کاکائو استفاده کنند. به طور سنتی، طعم دهنده های موجود، کاکائو، وانیل (vaníliás)، لیمو (سیتروم) و نارگیل (kókuszos) می باشند.در ادامه فواید بستنی زمستانی را بیشتر بشناسید.

بیشتر بخوانید:تاریخچه بستنی/ تولید اولین بستنی جهان/بستنی در سایر کشورها

انواع فواید بستنی زمستانی

۱-کلسیم عنصر کلیدی از دست دادن وزن است.

دانشمندان هنوز در حال تحقیق در مورد این موضوع هستند، اما ایده اصلی این است که خوردن غذاهای غنی از کلسیم کمک می کند تا بدن شما قوی نگه شود و متابولیسم بدن شما به خوبی انجام شود.

یک مطالعه حتی نشان داد که خوردن لبنیات با چربی کم باعث می شود که شما کالری بیشتری دریافت کنید بدون اینکه وزنتان افزایش یابد.

۲-بستنی حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است.

فواید بستنی زمستانی

وقتی شما یک قاشق بستنی می خورید، مطمئن هستید که شیر و خامه را به سیستم بدن خود وارد می کنید. این ترکیبات عالی منابع کلسیم، ویتامین D، ریبوفلاوین، ویتامین A و فسفر هستند.

همچنین، بسته به عطر و طعم بستنی ممکن است مواد مغذی بیشتری دریافت کنید. به عنوان مثال، بستنی وانیلی دارای آنتی اکسیدان ها و همچنین مقدار کمی از کلسیم، منگنز، منیزیم، پتاسیم، روی و آهن است. بستنی با شکلات تیره دارای آنتی اکسیدان ها و همچنین دارای فلاونوئیدها برای محافظت از قلب، اسید اولئیک برای کاهش میزان کلسترول و فیتوکمیکال ها برای مبارزه با رادیکال های آزاد است.

۳-بستنی مغز را تحریک می کند.

بر اساس یک مطالعه که در دانشگاه Kyorin در توکیو انجام شد، خوردن بستنی برای صبحانه می تواند همان چیزی باشد که شما نیاز به تقویت مغز خود دارید. محققان گروهی از افرادی را که اول صبح بستنی خوردند با گروهی مقایسه کردند که اول صبح یک لیوان آب سرد نوشیدند و کسانی که بستنی خوردند بسیار بیشتر هوشیارتر و سرحال تر دادند.

یک متخصص تغذیه می گوید این یک واقعیت است که بستنی تمایل دارد سطوح دوپامین را در بدن افزایش دهد که می تواند ما را بیدار تر و آگاه تر کند. از این رو یکی از فواید بستنی زمستانی تقویت عملکرد مغز است.

۴-بستنی به شما انرژی می دهد.

همانطور که اکثر ما می دانیم بستنی معمولا با شکر تهیه می شود و شکر می تواند یک منبع سرشار از انرژی فراهم کند.

چطور؟ خوب، قند حاوی گلوکز است که یک ماده مغذی کلیدی است که به بدن ما نیرو وسوخت کافی می دهد.

۵-بستنی استخوان های شما را تقویت می کند.

از آنجایی که ما بچه بودیم، گفته شده است که کلسیم به ما کمک می کند که استخوان ها و دندان های قوی تر داشته باشیم. در واقع، ۹۹ درصد از آنچه که استخوان ها و دندان های ما تشکیل می دهد، کلسیم است. بستنی هم دارای کلسیم است. از آنجایی که بدن ما به طور طبیعی کلسیم تولید نمی کند، ما باید از طریق غذا، مکمل ها، و حتی ممکن است یک مخروط بستنی آن را به دست آوریم.

۶- بستنی سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند.

چگونه بستنی سبب تقویت سیستم ایمنی بدن شما می شود؟ این واقعا ساده است. بستنی یک شکل از لبنیات تخمیر شده است و غذاهای غنی شده به بدن کمک می کنند تا از عفونت های دستگاه گوارش و تنفسی محافظت شود. سیستم های روده و تنفسی قوی تر، سبب قوی تر شدن سیستم ایمنی بدن شما خواهد شد.

۷- بستنی باعث افزایش باروری می شود.

آیا شما برای باردار شدن تلاش می کنید؟ اگر چنین است، امشب به فروشگاه مواد غذایی سری بزنید و برخی از بستنی های مورد علاقه خود را انتخاب کنید! در حالی که برخی تحقیقات نشان می دهد که غذاهای کم چرب لبنی می توانند در درازمدت مشکل ساز شوند، مطالعات دیگر نشان می دهد که غذاهای حاوی پروتئین با چربی بالا می توانند باروری را افزایش دهند.

یک مطالعه حتی نشان داد که زنان که یک یا چند وعده از لبنیات با چربی بالا مصرف می کردند، ۲۷ درصد موارد ناباروری تخمک داشتند. بنابراین خود را با بستنی درمان کنید.

۸-بستنی باعث خوشحالی شما می شود.

فواید بستنی زمستانی

همه ما فیلم هایی را دیده ایم که در آن یک زن دچار افسردگی شده است، خود را با یک کیک بستنی قوی و سرحال می کند.

بستنی به تولید سروتونین، هورمون احساس خوبی در بدن ما کمک می کند. بعضی از متخصصان پزشکی معتقدند که کسانی که با اختلالات عاطفی فصلی مبارزه می کنند، در فصل زمستان حتما بستنی مصرف کنند.

۹- بستنی خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد.

برخی از زنان که مبتلا به سرطان پستان هستند، یک چیز مشترک دارند – کمبود کلسیم.

اگر مطمئن نیستید که در سیستم بدن شما کلسیم کافی وجود دارد، با پزشک خود صحبت کنید. در عین حال، این تنها یک دلیل دیگر برای اضافه کردن بستنی به رژیم غذایی شما است. ثابت شده است که رژیم غذایی غنی از کلسیم یکی از راه های خوب برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان است.

۱۰-بستنی باعث افزایش میل جنسی شما می شود.

آیا شما به دنبال یک راه برای به دست آوردن شور و نشاط در زندگی دونفره هستید؟یک کاسه از بستنی مورد علاقه خود را به خانه بیاورید! یکی از فواید بستنی زمستانی این است که دارای فسفر زیاد است، که سبب می شود اکسیژن بافت بدن را تامین کند، تعادل PH را کنترل کند و بله، میل جنسی را نیز افزایش می دهد. فسفر کمک می کند تا سطوح تستوسترون افزایش یابد، و راهی برای حفظ تحریک جنسی باشد.

حالا که شما همه فواید فوق العاده ای که بستنی می تواند به طور فیزیکی برای شما به ارمغان بیاورد رامی دانید چه اتفاقی می افتد؟

خوردن در حد اعتدال

فواید بستنی زمستانی

اگرچه فواید بستنی زمستانی بسیار است و بستنی می تواند سالم باشد، اما نباید بیش از حد بخورید. خوردن بیش از حد بستنی می تواند منجر به عوارض جانبی مانند چاقی، قند خون بالا و ضعف مغزی شود.

بستنی زمستانی ظفر در خدمت مشتریان در سراسر ایران و در تمام طول سال می باشد و انواع بستنی های خوشمزه را عرضه می کند. طعم های وسوسه کننده ما شامل انتخاب فصلی ویژه می باشد، از قبیل بستنی میوه ای، بستنی وانیلی،بستنی شکلاتی و بسیاری دیگر. به ما بپیوندید تا از بستنی زمستانی خوشمزه ظفر لذت ببرید.

 

یکی از بهترین مقالات ما:

طرز تهیه بستنی زمستونی ساده در خانه

social position advance

اشتراک گذاری پست

دیدگاهتان را بنویسید

بازگشت به مقالات